bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söylem fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında irtibatyı sağlayıcı lakırtıın ve stabil bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde me